سجل شيكو - متتبع رفع الأثقال
تطبيق Sheiko Log هو تطبيق مجاني لنظام iOS تم تطويره بواسطة Charles Vanderhoff في فئة الأسلوب الحياة ، وتحديدًا في فئة الصحة واللياقة البدنية. يهدف هذا البرنامج إلى تبسيط تدريب رفع الأثقال عن طريق توفير أداة تتبع مخصصة.
أفضل بديل موصى به
مع Sheiko Log ، يمكن للمستخدمين أن يقولوا وداعًا لجداول البيانات ويركزوا أكثر على رفع الأثقال الخاص بهم. يتضمن التطبيق مجموعة متنوعة من روتينات Sheiko ، مثل # 29 ، # 30 ، # 31 ، # 32 ، # 37 ، # 39 ، # 40 ، CMS-MS Prep 1 ، CMS-MS Prep 2 ، CMS-MS Prep 3 ، CMS-MS Comp ، MSIC Prep ، و MSIC Comp.
واحدة من ميزات Sheiko Log المميزة هي حاسبة الأوزان ، التي تساعد المستخدمين على تحديد الأوزان المناسبة لرفع الأثقال الخاص بهم. بالإضافة إلى ذلك ، يسمح التطبيق للمستخدمين بنسخ بياناتهم في السحابة ومزامنتها عبر أجهزة متعددة ، مما يضمن عدم فقدان تقدمهم. يمكن للمستخدمين أيضًا إنشاء وتشغيل أي عدد من الدورات وتتبع حجم رفع الأثقال الخاص بهم مع مرور الوقت.
من المهم أن نلاحظ أن Sheiko Log ليس تطبيقًا رسميًا وقد يكون له اختلافات عن برامج Sheiko الأخرى أو البيانات الموجودة في أماكن أخرى. ومع ذلك ، بالنسبة لأولئك الذين يبحثون عن متتبع مريح لرفع الأثقال ، يوفر Sheiko Log حلاً بسيطًا ومتاحًا.
